Mlžení brýlí a syndrom suchého oka v zimě

Zima je pro naše oči náročným obdobím. Střídání teplot, suchý vzduch, topení i nošení šál vedou k nepříjemným potížím, jako jsou mlžení brýlí a syndrom suchého oka. Možná máte pocit pálení, řezání v očích, rozmazané vidění nebo si neustále utíráte zamlžená skla. V tomto článku se podíváme na to, proč tyto problémy v zimě vznikají, jak spolu souvisejí a hlavně co můžete dělat pro úlevu a lepší komfort vidění.

Proč se v zimě brýle tolik mlží

Mlžení brýlí vzniká při kontaktu teplého a vlhkého vzduchu s chladným povrchem skel. Typickým příkladem je přechod z mrazu do vytopené místnosti nebo vydechování vzduchu směrem ke sklům.

Nejčastější příčiny mlžení

• Velký rozdíl teplot (venku × uvnitř)
• Šály a vysoké límce, které odvádějí teplý vzduch nahoru
• Špatně usazené brýle na nose
• Skla bez kvalitní antireflexní a antifog úpravy

Mlžení není jen nepříjemné, ale může být i nebezpečné, například při řízení nebo chůzi po kluzkém povrchu.

Suché oko: typický zimní problém

Zima nepůsobí negativně jen na brýle, ale i přímo na naše oči. Syndrom suchého oka se v chladných měsících objevuje častěji než jindy.

Co suché oko způsobuje

• Suchý vzduch z topení a klimatizací
• Studený vítr venku
• Méně časté mrkání, například při práci na počítači
• Nošení kontaktních čoček v nevhodných podmínkách

Mezi typické příznaky patří:

• pálení, řezání a tlak v očích
• pocit cizího tělíska
• zarudnutí
• rozmazané vidění

Jak spolu mlžení brýlí a suché oko souvisejí

Možná vás to překvapí, ale tyto dva problémy spolu úzce souvisejí. Podrážděné a suché oči častěji slzí, což zvyšuje vlhkost v okolí očí a tím i riziko mlžení brýlí. Navíc si lidé se suchým okem častěji sahají na obličej a upravují brýle, což situaci dál zhoršuje.

Praktické tipy, jak mlžení brýlí omezit

Naštěstí existuje několik účinných řešení:

• Správně padnoucí brýle

Brýle by měly dobře sedět na nose a co nejvíce přiléhat k obličeji, aby teplý vzduch neunikal směrem ke sklům.

• Antifog úprava skel

Speciální antifog (proti-mlžící) vrstvy nebo spreje výrazně snižují rosení skel, a to i při nošení roušky.

• Kvalitní antireflex

Antireflexní vrstvy nejen zlepšují vidění, ale také omezují usazování vlhkosti.

Jak ulevit očím při syndromu suchého oka

Stejně důležité je pečovat o samotné oči.

• Zvlhčující oční kapky

Používejte umělé slzy bez konzervantů, ideálně několikrát denně.

• Pravidelné přestávky

Při práci na počítači dodržujte pravidlo 20–20–20 (každých 20 minut se na 20 sekund podívat do dálky).

• Zvlhčovač vzduchu

Pomůže udržet příjemnější prostředí doma i v kanceláři.

• Odborné vyšetření

Pokud potíže přetrvávají, je vhodné nechat si oči odborně vyšetřit. Měření zraku provádíme i u nás.

Kdy se obrátit na odborníka

Pokud vás mlžení brýlí nebo suché oči výrazně omezují v běžném životě, je ideální obrátit se na zkušeného odborníka. V optice Optik Látal vám pomůžeme s výběrem vhodných skel, antifog úprav i se zhodnocením stavu vašeho zraku. Individuální přístup často přinese rychlejší a dlouhodobější úlevu než univerzální řešení.

  Přijďte k nám pro pomoc