Hygiena, vítr, mráz a sport

Lyžování, sníh, saunování… Čočky to zvládnou, když víte jak. Zimní sezóna přináší očím zcela jiné podmínky než léto – suchý mrazivý vzduch, vítr, prudké slunce odrážející se od sněhu i časté přechody mezi chladem a teplem. Pokud nosíte kontaktní čočky, nemusíte se jich na horách vzdávat. Stačí dodržovat několik pravidel, myslet na správnou hygienu v zimě a vědět, kdy je lepší zvolit jinou variantu.

Suchý vítr a nízká vlhkost: 

kdy přidat kapky, kdy raději denní čočky

Horský vzduch bývá velmi suchý – a vítr situaci ještě zhoršuje. Výsledkem může být pocit suchých očí, pálení nebo rozmazané vidění. Kontaktní čočka potřebuje dostatečnou vlhkost, aby pohodlně seděla na oku.

Kdy pomohou zvlhčující kapky

Používejte oční kapky vhodné ke kontaktním čočkám, pokud:

• cítíte lehké pálení nebo řezání
• máte pocit „cizího tělíska“ v oku
• trávíte celý den venku na větru

Kapky aplikujte preventivně – nečekejte až na výrazné nepohodlí. V zimě může být vhodné kapat i několikrát denně.

Kdy zvolit raději denní čočky

Na hory často doporučujeme jednodenní kontaktní čočky. Proč?

• Každý den máte čerstvý, sterilní pár.
• Nemusíte řešit čištění a skladování v náročných podmínkách.
• Snižujete riziko infekce.

Pokud plánujete vícedenní pobyt na horách, mohou být denní čočky bezpečnější a praktičtější volbou než měsíční.

Brýle pod helmou a lyžařské brýle: jak to kombinovat, aby nic netlačilo

Mnoho lidí řeší dilema: kontaktní čočky nebo dioptrické brýle pod lyžařské brýle?

Kontaktní čočky + lyžařské brýle

Tato kombinace je pro sport obvykle nejkomfortnější:

• žádné zamlžování dioptrických skel
• širší zorné pole
• lepší stabilita při pohybu

Důležité je mít kvalitní lyžařské brýle s UV filtrem, protože sníh odráží až 80 % UV záření. Oči jsou tak vystaveny vyšší zátěži než v létě u vody.

Dioptrické brýle pod helmou

Pokud zvolíte brýle:

• ujistěte se, že jsou kompatibilní s helmou
• zkontrolujte, že vás netlačí za ušima
• vybírejte lyžařské brýle typu OTG (Over The Glasses)

Nevýhodou může být častější zamlžování. V takovém případě bývají čočky praktičtější.

Sauna, bazén, vířivka: rizika pro čočky a bezpečnější alternativy

Po dni na svahu často přijde na řadu wellness. Právě zde však vzniká největší riziko.

Proč čočky do vody nepatří

Voda (bazénová, vířivková i přírodní) může obsahovat mikroorganismy, které se zachytí na čočce. 

To může vést k:

• zánětu rohovky
• bolestivým infekcím
• dlouhodobému poškození zraku

Zvlášť nebezpečná je bakterie Acanthamoeba, která se ve vodě běžně vyskytuje.

Jak na to bezpečně

• Do bazénu nebo vířivky čočky vyndejte.
• Pokud je musíte mít, použijte jednodenní čočky a ihned po koupání je vyhoďte.
• V sauně je lepší být bez čoček – vysoká teplota podporuje vysychání očí.

Zdraví očí má přednost před pohodlím.

Co mít v kapse: cestovní hygiena, pouzdro, záložní brýle

Zima na horách bývá nevyzpytatelná. Proto doporučujeme mít vždy po ruce:

• cestovní balení roztoku,
• čisté pouzdro na čočky,
• zvlhčující kapky,
• náhradní pár čoček,
• záložní dioptrické brýle.

Pokud vám čočka vypadne do sněhu nebo oko začne nepříjemně reagovat, možnost okamžité výměny je k nezaplacení.

Hygiena je zásadní – nikdy si nemanipulujte s čočkami neumytýma rukama, i když jste „jen na svahu“.

Varovné signály zánětu: kdy ihned vysadit čočky a řešit

Zimní podmínky mohou podráždění očí zhoršit. Existují však příznaky, které už není radno přehlížet.

Okamžitě čočky vyndejte, pokud se objeví:

• výrazné zarudnutí oka
• bolest nebo tlak
• hnisavá či vodnatá sekrece
• citlivost na světlo
• náhlé zhoršení vidění

V takovém případě čočky znovu nenasazujte a co nejdříve vyhledejte odborníka. Čím dříve se zánět řeší, tím menší je riziko komplikací.

Zimní tip na závěr

Kontaktní čočky a zimní sporty jdou dohromady, pokud respektujete podmínky, ve kterých se pohybujete. Dbejte na dostatečnou hydrataci očí, chraňte je před UV zářením a nepodceňujte hygienu – zejména při přechodech mezi zimou a wellness prostředím.

Nejste si jistí, zda jsou pro vás čočky na hory vhodné? Stavte se za námi do Optik Látal, kde vám rádi poradíme s výběrem správného typu čoček i doplňků pro zimní sezónu. 

Vaše oči si zaslouží pohodlí i bezpečí – nejen na sjezdovce.

 Poradíme s výběrem čoček